Síndrome de los glúteos ‘muertos’: causas y ejercicios preventivos
Cómo evitar la inhibición muscular de los glúteos y mejorar su activación
18/10/2023
El camino hacia el éxito a menudo está entrelazado con desafíos y obstáculos que ponen a prueba la resistencia y la determinación. Las lesiones deportivas o simplemente de personas activas, leves o graves, son un compañero común en esta travesía. Sin embargo, la buena noticia es que, en Clínica Osten, comprendemos los altibajos de los entusiastas del deporte, y hemos perfeccionado un enfoque integral que denominamos Atención 360 para ayudarte a superar las lesiones, mejorar tu rendimiento y mantener tu bienestar a lo largo del tiempo.
Cuando una lesión deportiva aparece, es esencial tener un plan sólido para abordarla. En Clínica Osten, consideramos el primer paso, "Solución", como el pilar de nuestro enfoque de Atención 360. Esto implica un enfoque personalizado que se despliega en tres etapas cruciales:
La fase de rehabilitación es fundamental para el éxito a largo plazo de la recuperación del paciente. En Clínica Osten, creemos que una rehabilitación efectiva no solo implica superar la lesión, sino también asegurarse de que el paciente vuelva con el máximo nivel y evite futuras complicaciones.
Durante esta fase, nuestros especialistas realizan un seguimiento constante del progreso del paciente. Esto implica terapia física, ejercicios de fortalecimiento, terapia manual y otros enfoques de rehabilitación adaptados a las necesidades individuales. Nuestro equipo de especialistas trabaja en estrecha colaboración con el paciente para garantizar una recuperación óptima y segura.
Una de las ventajas de la Clínica Osten es que ofrecemos supervisión constante y guía experta. Nuestro equipo sigue de cerca la evolución del paciente, ajustando el plan de rehabilitación según sea necesario. Este enfoque colaborativo es esencial para mantener el proceso de recuperación en el camino correcto y asegurarse de que el paciente pueda volver a su actividad deportiva o estilo de vida activo de manera segura.
La "Prevención" es un paso que abordamos desde dos perspectivas complementarias:
La Atención 360 en Clínica Osten es más que una serie de pasos; es un compromiso continuo con tu bienestar y rendimiento. Cada paso se entrelaza con el siguiente, creando un flujo constante de apoyo y cuidado que guía a los pacientes a lo largo de su etapa de recuperación y más allá.
Nuestros pacientes de todas las edades y niveles de condición física, comparten un objetivo común: alcanzar su máximo rendimiento, mantenerse activos y saludables. Nuestro enfoque de Atención 360 está diseñado para hacer que este objetivo sea alcanzable y sostenible.
La Atención 360 en Clínica Osten es un compromiso constante con la excelencia y el bienestar de nuestros pacientes. No importa si eres un deportista profesional o simplemente alguien que disfruta manteniéndose activo, nuestra Atención 360 está diseñada para ayudarte a superar obstáculos y alcanzar tus metas deportivas mientras te mantenemos saludable y en movimiento.