12/01/2024
Seguro que a todos alguna vez al practicar deporte hemos sentido un dolor en la parte lateral del abdomen, el cual nos ha podido hacer parar nuestra actividad. Es el conocido flato o punto.
El flato es una molestia que principalmente padecen los deportistas, pero que puede causar dolor a cualquier persona. En términos médicos se le denomina como dolor abdominal transitorio (DAT).
La sensación del flato es un dolor agudo y punzante, localizado en la parte lateral del área abdominal y que tiene total relación con el ejercicio físico y los movimientos repetitivos del torso. De forma genérica se podría decir que los pacientes que lo sufren con más frecuencia son los corredores y nadadores.
Debemos de aclarar que el flato no es grave ni peligroso, pero si que es molesto y puede durar un periodo de entre 15 y 60 minutos.
A pesar de que su aparición es algo muy frecuente , no se ha determinado ninguna evidencia científica del por qué de este, existen algunas teorías que tratan de explicar el fenómeno del flato.
Una de las teorías con más fuerza es que el flato estaba provocado por la práctica de deporte con el estómago vacío, aunque gracias a diversos estudios esta ha sido descartada como causa principal o única.
Otros expertos se decantan por una teoría distinta y es que relacionan la aparición del flato con la falta de riego sanguíneo en el diafragma. Aún así, lo más probable es que este aparezca debido a un conjunto multifactorial de aspectos como por ejemplo:
La razón de la aparición de los flatos no tiene ningún tipo de relación con el sexo de la persona ni con el índice de masa corporal (IMC), pero sí que tiene relación con la edad del paciente. Significando esto que el flato es más propenso a darse en personas de mayor edad.
El flato suele aparecer en la zona inferior del abdomen, principalmente en la zona derecha de este.
Las molestias que provoca se suelen localizar justo debajo de las costillas, en las cavidades inferiores.
Si eres deportista y ciertas molestias te impiden la realización frecuente de actividad física es recomendable contemplar un seguimiento médico de salud. Desde Clínica Osten presentamos una Atención 360 pensada especialmente para pacientes deportistas, ya sea profesional o aficionado.
¿Cómo aliviar el flato cuando aparece?
Hay ocasiones en las que el flato aparece y perdura durante un tiempo prolongado, hay casos en los que las molestias se alivian en pocos minutos permitiéndonos retomar la actividad, pero ¿cómo podemos quitar el flato mientras mantenemos el ejercicio?
Desde Clínica Osten esperamos que te haya sido de gran ayuda, y recordamos que en caso de una lesión o rehabilitación, es necesario y muy recomendable acudir a un profesional del sector. Contamos con un equipo formado por expertos en la medicina deportiva, ante cualquier cuestión no dudes en pedir cita con nosotros y ¡deja tu salud en nuestras manos!
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 (1).jpg "Clínica Osten participa en el Congreso AEA-SEROD 2026 de Marbella: Innovación y vanguardia en traumatología")
