Dolor de hombro: 5 causas frecuentes y tratamientos habituales.

En este artículo te explicamos de forma clara y cercana cuáles son las principales causas de dolor, cómo identificarlas y cuándo es conveniente acudir a un profesional.

 

¿Por qué me duele el hombro?

El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo, lo que le permite una gran variedad de movimientos. Pero precisamente esa movilidad también lo hace más vulnerable a lesiones, sobrecargas y desgastes.

Las causas del dolor en el hombro pueden ir desde un esfuerzo puntual hasta problemas crónicos que requieren atención especializada. A continuación, te contamos algunas de las más comunes. 

1. Tendinitis del manguito rotador

El manguito rotador está formado por un grupo de músculos y tendones que estabilizan el hombro. La tendinitis ocurre cuando uno de estos tendones se inflama, generalmente por movimientos repetitivos o esfuerzo excesivo.

El dolor se puede manifestar al levantar el brazo, molestias al dormir sobre ese lado y sensación de debilidad al realizar ciertos movimientos. Es común que afecte a personas que realizan actividades físicas intensas, trabajos manuales o deportes como el pádel, tenis o natación.

2. Bursitis subacromial

La bursa es una pequeña bolsa con líquido que reduce la fricción entre músculos y huesos. Cuando se inflama, causa dolor al mover el hombro, sobre todo en determinadas posiciones.

Habitualmente se manifiesta con dolor difuso, pinchazos al levantar el brazo o al moverlo hacia los lados, limitación de movimientos cotidianos.

3. Rotura del manguito rotador

En algunos casos, el tendón no solo se inflama, sino que llega a romperse, ya sea parcial o completamente. Esto puede ocurrir tras un esfuerzo intenso, una caída o por desgaste progresivo.

Algunas de las señales son dolor persistente, debilidad importante y pérdida de movilidad. Además, a veces se percibe un chasquido en el momento de la lesión.

4. Hombro congelado (capsulitis adhesiva)

Es una afección en la que el hombro va perdiendo movilidad de forma progresiva, acompañado de dolor. Puede aparecer tras un periodo de inmovilización o como consecuencia de otras enfermedades, como la diabetes.

La capsulitis adhesiva suele pasar por tres fases:

• Fase dolorosa: comienza el malestar.
• Fase de rigidez: se limita el movimiento.
• Fase de recuperación: la movilidad mejora lentamente.

Sin tratamiento, puede durar entre 6 meses y 2 años.

5. Artrosis del hombro

Con el paso del tiempo, el cartílago que recubre la articulación puede desgastarse, provocando artrosis. Aunque es menos común que en la rodilla o la cadera, también puede ser muy dolorosa.

Comienza con síntomas como rigidez, dolor que aumenta con el movimiento y sensación de crujido en la articulación.

¿Cuándo conviene acudir al médico por un dolor de hombro?

Aunque a veces el dolor de hombro puede deberse a una sobrecarga leve, es importante prestar atención si:

• El dolor no mejora tras unos días de reposo.
• Te cuesta mover el brazo o realizar tareas cotidianas.
• Notas debilidad o pérdida de fuerza.
• El dolor te despierta por la noche.
• Sientes que el hombro se te “sale” o está inestable.

En estos casos, por ejemplo, lo mejor es acudir a un especialista para realizar una valoración adecuada y evitar que el problema se agrave.

Tratamientos habituales para tratar el dolor en el hombro

El tratamiento dependerá de la causa exacta del dolor, pero en la mayoría de los casos se empieza con opciones conservadoras:

• Reposo y cambios en la actividad.
• Aplicación de frío o calor.
• Medicación antiinflamatoria.
• Fisioterapia para mejorar la movilidad y fortalecer la zona.
• Infiltraciones en casos más avanzados.
• Cirugía sólo cuando otras alternativas no han funcionado o hay una lesión grave.

En Clínica Osten ofrecemos un enfoque integral y personalizado, con profesionales especializados en dolencias del hombro y tratamientos adaptados a cada caso.

No dejes que el dolor de hombro limite tu vida

Muchas personas conviven con el dolor de hombro durante meses pensando que “ya se pasará”. Pero cuanto antes se detecte el problema, más fácil y rápida es la recuperación.

En Clínica Osten te ayudamos a volver a moverte con normalidad y sin molestias. Si tienes dolor de hombro, no esperes más.

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