Especialista en Cirugía de Pie y Tobillo desde 2016
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Volver a la rutina deportiva después de las vacaciones puede resultar más difícil de lo que parece. Aunque durante el verano hayamos seguido activos, es habitual reducir la frecuencia, la intensidad o la regularidad de los entrenamientos. Ese cambio hace
El verano suele modificar nuestros hábitos. Aumentan los desplazamientos, las actividades al aire libre y la práctica de deportes que quizá no realizamos durante el resto del año. También es una época en la que algunas personas disponen de más tiempo para
El verano suele ser una época asociada al descanso, los viajes y las actividades al aire libre. Sin embargo, los cambios de rutina propios de las vacaciones también pueden favorecer la aparición de molestias en la espalda, especialmente en la zona lumbar
